Style Switcher

Predefined Colors

In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.

Wie sehen Deine letzten 10 Jahre aus? Der durchschnittliche Kanadier verbringt seine letzten zehn Jahre mit Krankheit und Behinderung. Aber Du kannst Deine Zukunft verändern und gesund und vital alt werden.

(Quelle: youtube – Heart and Stroke Foundation)

Um das zu erreichen sind einige wenige Punkte zu beachten:

  1. gesunde, ausgewogene Ernährung
  2. ausreichend viel Trinkwasser
  3. Bewegung, Bewegung, Bewegung

Zu den einzelnen Punkten habe ich für Dich einen kostenlosen Kurs zusammengestellt.

Hier geht es zum Kurs